Was ist und macht eine Doula?
Eine Doula (von altgriechisch δούλη doúlē, deutsch‚ Dienerin, Magd') ist eine nichtmedizinische Helferin. Sie steht einer werdenden Mutter vor, während und nach der Geburt emotional und körperlich zur Seite.
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Ich unterstütze dich in der Zeit des Mama-werdens, deiner Schwangerschaft und dem Wochenbett.
Es heißt, dass die Pflege 42 Tage nach der Entbindung Auswirkungen auf das Wohlbefinden der Frau für die nächsten 40 Jahre hat.
Und auch eine achtsame wohlwollende Schwangerschaft wirkt sich auf dein Wochenbett aus.
Neben den medizinischen Leistungen und Besuchen deiner Hebamme, unterstütze ich dich entspannt in deinem Mutter-werden und -Sein anzukommen. Durch mein Wissen aus dem Ayurveda, Yoga, der Energetik und der Weiblichkeit begleite ich dich achtsam in diesen Zeiten. Mit verschiedenen Möglichkeiten wie Massagen, Zuhören, Dasein, verarbeiten deiner Schwangerschaft & Geburtsgeschichte u.v.m. nähren wir Dich, damit sich dein Körper und dein Geist in dieser intensiven Zeit wohl und sicher fühlt. Du klare Entscheidungen treffen und dich erholen kannst und du die Zeit in der neuen Lebensphase und Lebensherausforderungen mit Neugeborenem bewusst erleben kannst.
Nichts braucht mehr individuelle Begleitung als eine schwangere Frau und dazu möchte ich beitragen!
Meine Angebote für Dich
Schwangerschaft
körperlich & mentale Unterstützung der Geburtsvorbereitung
mit Yoga & Achtsamkeit
Schwangerschaftsmassage
Wochenbett
Wochenbettmassage
Körperübungen angepasst an deine Wochenbettsituation
Frau-Zeit
du suchst einfach mal wieder Zeit für dich als Frau, neben der Mama-rolle und den Verpflichtungen und Schönheiten des Mamaseins.
Du wünscht dir mich als Doula?
Bei einem kostenlosen Kennenlerngespräch erzähl ich dir von meinen Diensten und wir schauen, ob und in welchem Umfang ich deine Doula sein darf. Wir besprechen deine Wünsche, den finanziellen und zeitlichen Rahmen und was ich für dich alles in meiner Doula-Truhe habe.
Mother-Blessingway
Eine wundervolle Weise eine werdende Mama im letzten Drittel der Schwangerschaft zu segnen und zu feiern.
Gemeinsam mit deinen Freundinnen wird es 2-3h nur um Dich als Frau, werdende Mama und weiblichem Sein gehen.
Deine Segnungsfeier nach deinen Bedürfnissen und Wünschen:
- Tanzen, Bewegung
- Atmen, Singen, Journalen
- Austausch-Circle
- Massage, Fußbad
- Geburtskerze oder -armband
- Meditation/Visualisierung der Geburt
- Geburtsbild gestalten
- Geburtsaffirmationen
- Netz weben / Stärkungskreis
- gemeinsames Beisammensein mit Essen in gemütlicher Atmosphäre
- Kakao-/Teezeremonie
Preisgestaltung richtet sich nach dem Aufwand (Materialkosten, Deko usw.) für mich und wie viel du oder ihr selbst organisieren möchtet.
Wir sprechen gemeinsame die Wünsche der Schwangeren durch, entweder nur mit dir als Schwangere und du lädst deine gewählten Frauen ein
oder
deine Freundinnen organisieren es für Dich mit Dir oder als Überraschung.
Möglich in einem Raum, bei der Schwangeren zuHause oder auch gerne in der Natur.
Ab 230,-€ (2-3h Dauer)
Seelenstimmen
Ich kann es nur jeder Mama empfehlen die Selbstzweifel haben. Sich selbst wieder zu finden ist eine aufregende Reise. Sie tut gut und stärkt. Als Mama darf man gestresst, genervt, nicht gut drauf sein oder mal überfordert. Wichtig ist, dass es dir bewusst ist und du damit arbeiten kannst, mit Hilfe geht es ein Stück einfacher. Ich bin dankbar für diese Erfahrung. Man ist so perfekt umperfekt und das ist gut so. - Worte einer wundervollen Mama